Initially، نقدم مواضع إعلانات مدفوعة الأجر للمعلنين من أجل الحالية يسلم. إن الدفعة التي نحصل عليها لجميع هؤلاء المواضع التأثيرات كيف و أين المعلنون يسلم السطح على موقع الإنترنت. هذا الموقع لن تضمين أشياء مثل جميع الشركات أو المنتجات هناك داخل السوق الحالية. Next، نحن أيضًا تتضمن روابط خلفية إلى المعلنين في عدد من محتوى المقالة؛ هذه "الروابط التابعة" ربما تسليم التدفق النقدي إلى صفحة الويب بمجرد انقر على عليهم. |إنها لا يوجد سر تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد القدرة على (أخيرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي قوة إلى إجهاد تقليل، منتظم إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها تحويل بقية حياتك اليومية، بعيدًا جدًا.|ماساتشوستس التابعة عام عيادة . "أنت تكتسب أكثر بكثير من فقط شيء. تتلقى القوة و الليونة التعليم، بالإضافة إلى شكل التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر بكثير واعيًا بقية من يوم." |استلقي مع ممدودة بعناية، بعيدًا عن الجسم، معك راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. أحاول أن ظاهر ذكائك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفس بعمق. يمكنك تحافظ على هذه الوضعية لمدة خمسة إلى 15 دقيقة. |في أقرب وقت تبدأ تدريب بانتظام، يمكنك أن تكون أكثر بكثير مصمم للقيام اليوغا. ليس ببساطة هل يمكن أن يكون مرح، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد الذي تبذله سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستخدم الحلزوني التركيب التقنية لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتعزيز الجسم. بدلاً من الحركات الخطية، الحلزوني التكوين الاستراتيجية مع غيرها بوتي يوجا أفعال مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تعليم لجميع المدربين لدينا، التي لديها ذوي المعرفة فوائد اليوغا والتأمل وهي محفزة لمشاركة ما قد يكونون اكتشفوا مع بعض الآخرين. |طازج مراجعة، والذي راجع التناول الأنماط من سبعة،سبعمائة الأشخاص في أمريكا، ملحوظ أن تغيير محدد يمكن أن تقليل واحد البصمة الكربونية لـ على الرغم من أيضًا الديك الحليب على عكس حليب البقر. |كثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع التقليدية الطبية خطط العلاج لتعزيز مستوى المعيشة. |وصف: السريرية تفاصيل في متناول يدك! افتراضي فريق في أي نحن سنكون مناقشة جديد تمامًا طبي تجربة، دواء، أو مثير جديد تحقيق. هذا جذاب، عودة-و - فيما يلي مناقشة للحفاظ على قمت بتقييم معظم الأرض كسر دراسة بقية نفذ على الكرة الأرضية من مرض باركنسون اضطراب. |شخص واحد فقط 2017 فحص أكد أن هاثا يوغا حسّنت العقل' ق الحكومة القدرات، مع الناس المزاج. الحكومة الميزات هي الدماغ الأعمال الروتينية المرتبطة بـ الغرض الموجه السلوك وتنظيم الاستجابات النفسية والممارسات. |اليوغا شيء عظيم مدى الحياة مهارة لـ الناس يقيمون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب ومختلفة الحركة الاضطرابات. الاستماع إلى أنفاسك إلى طمأنينة النظام الطريقة، جلب الوعي إلى جسم الإنسان، التصاعد تعدد الاستخدامات إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الرئيسية العضلة القوة إلى التوجيه التوازن يستطيع الجميع أن يجلب البساطة إلى جسدك. |Metro-Midkiff يقترح الأشخاص عديمي الخبرة يبدأ 5 - لحظة تدريب يتكون من ثلاثة تحيات أشعة الشمس (تسلسل نموذجي مكون من اثنا عشر وضعية)، عميق الراحة والتنفس العميق، والتشغيل بطريقتهم تقريبًا وقت أكثر اليوغا فصول الاستفادة من كتلة العضلات بناء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن مجموعتنا المكونة من المهرة والصحفيين والطب الخبراء يسلم في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والانتقادات، لا نقدم توريد طبي محترف نصيحة، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص تم تحديده أنه التدريب اليوغا تعزيز مستويات الدهون في الأشخاص الأصحاء، و في المعانون المصابون مُعترف بهم بالشريان التاجي مرض. إنها انخفاض مفرط نسبة السكر في الدم نطاقات في الأفراد الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم تتطلب من أجل الأدوية. |. بينما لقد كان صغيرًا، عشوائيًا علميًا تجربة مع فقط 80 المساهمين، النتائج أظهرت هامة ضمان لـ العواقب لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) تنوع ساخن أو اليوغا الساخنة) على العلامات والأعراض اليأس. |على الرغم من المشتركة اليوجا الخالية من الحرارة كانت درس لبضع سنوات كـ ممكن علاج لـ اليأس، لدى المؤلفين العديد من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا على وجه التحديد قد أيضًا المساعدة في الاكتئاب العلامات أو الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تتطلب شخصًا للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، يميلون للتنفيذ أكثر بكثير قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أفضل من السعرات الحرارية يحترق بين أولئك {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض ناجحة، يقترح دكتور ديكوتيس. |الأمة تندفع الولايات المتحدة نحو وثيقة جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التحسينات في الابتكار التكنولوجي، عدم وجود القيود على الحصول، يقول تعديل سوف يظهر عندما المقيمون في الولايات المتحدة الطلب من العملاء it|تحدث إلى صحة رعاية شركة قبل البدء يوجا ممارسة، خاصة إذا لقد الصحة الأساسية الاهتمامات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة بالتأكيد الإضافة إلى القدرة على وزن الجسم إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الفصول الأسبوعية شائعة، ولكن كثير من الأشخاص متابعة اليوغا في منزلك كل يوم. افعل ما المناسبات في جدولك الزمني، و"start off lower وانطلق slow" لإيقاف الحوادث. |هذا حقيقي بغض النظر عما إذا أنت تمارس الهبوط التجربة وضعية كلب أليف على حصيرة مع كان لم يمارسوا اليوغا قبل. مباشرة بعد 8 أسابيع من ممارسة اليوغا ما لا يقل عن 2 مرات أسبوع مقابل كامل من 180 دقيقة، الأعضاء كان أفضل عضلة الصلابة والتحمل، المرونة العامة، والقلب والجهاز التنفسي اللياقة البدنية. |"نحن الآن اكتساب جديد تجارب مع نية تحليل الخاصة من كل عامل — الدفء واليوغا — إلى طبية نتائج {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الاكتئاب،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم النساء، ولكن نير يحث الكبار الذكور للحفاظ فتح الدماغ حول اليوغا. "شيء آخر أستمع إليه شباب يقولون مرارًا وتكرارًا هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف كافيين لإنجاز

المقالات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية استخدامات فقط. موقع الويب ليس حقًا المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن متخصص رعاية صحية مساعدة، تشخيص، أو علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا قد لا مباشرة تكون مرتبطة بـ التخلص من الوزن الزائد، تمرين يمكن المساعدة الصحي تقليل الدهون في قسمين حرج التقنيات. اليوغا ليس ببساطة يعطي فوائد جسدية فعلية، على سبيل المثال تعزيز خفة الحركة، ولكن أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي في كثير من الأحيان يمكن تمكين تقليل الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. التسجيل في ثمانية أسبوع مكثف يوجا نظام تعزيز جسدية فعلية ونفسية أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، وكذلك تقليل اشتعال. |إذا تنوي {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو والصابون في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتائج على، والتي قادها محققون في ماساتشوستس قياسي مستشفى، وتم نشر داخل مجلة الطب النفسي السريري، أشير أن اليوغا الساخنة يمكن إجراء اختيار أشخاص مع حزن. |إذا كان لدينا الرئيسي منطقة وقوف السيارات فورًا خلف YHC كامل، ثم فحص الشوارع المغلقة، as El Camino، والتي كلها ليس لديها طلب، مجانية تمامًا موقف سيارات لمدة 2. |عديدة مدمجة دراسات لقد اكتشفت اليوغا تمتلك جيد تأثير على القلب والأوعية الدموية احتمال الجوانب: ساعدت تقليل مستوى ضغط الدم في الأفراد الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأفراد غالبًا مراقبة اليوجا لتقليل التوتر والمساعدة السلام. الخبراء في الوقت الحالي يدرسون الآليات في الجزء الخلفي من كيف اليوغا تخفض القلق. |من الشركة: HOTWORX عادةً يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة الصحة استوديو يمنح الأعضاء مع الاستخدام متنوع عمليًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وحارة جدًا يوجا الروتين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر واسترخاء العضلات كل خلال اليوجا - جنبًا إلى جنب مع الواعي التعرف على الأحاسيس الجسدية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا راحة،" يشرح طبيب جيمي زيمرمان, م. | أقل عودة مرة أخرى انزعاج يؤثر في كل مكان ثمانون% من الكبار في مرحلة ما ضمن، ويؤثر على القوة على تنفيذ كل يوم وظائف، تمرين، ونوم. اليوغا يمكن أن تكون مريحة ورخيصة طريقة لعرض بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) بحث أجري على الهواء ضغط موظفون تم تحديده يوجا ليكون قوي الصلابة-بناء ممارسة عبر العديد غير قضائي في الفعلية والعاطفية مرتبط بـ الأكل. لقد طوروا استبيانًا تقييم الوعي الأكل تطبيق هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية التدفق الدروس دمج التنفس الأمر مع الأوضاع المقصود بها تحصين الجسم، بناء المرونة وزيادة القدرة على التحمل. التلاميذ كن على علم محسّن رئيسي والعلوي الجسم الطاقة والثبات. الطاقة اليوغا دورات هي الصحة واللياقة البدنية-مدفوعة وعظيم لتنظيم الدهون و/أو نقل الأجسام إلى صحي الوزن – كل فرد 60- لحظة دورة حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحافظ على المكان أثناء استخدام الرصاص ساق مثنية عند كل الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما أداء أثناء استخدام المفاصل في الانثناء - هي موقعة لتعزيز كثافة العظام (36). |إن الآراء المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع وحده وأيضًا وقد لم يتم تأثيث، مصرح بها أو في أي حالة أخرى معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من تحقق مع رعاية صحية أو الرعاية الصحية مزود الخدمة قبل أن تبدأ أي تمرين بدني نمط. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى أعمق معرفة أنت، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك والإمكانات المواقع النمو. أيضًا، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية خفض الإجهاد و تأييد إحساس من الهدوء، مزيد من الرعاية رعاية ومواتية اتصال مع أنت. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد توفر فوائد أخرى لـ صحة. نحن قائمة هذه الفوائد المحتملة من الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي أشكال اليوجا فقط و كم مرة تحتاج إلى ملاحظة اليوغا لإكتشاف الفوائد. عندما يكون لديك حالة مرض 과천출장안마 , إنها ذكية تفكر اليوغا على أنها أي شيء أنت قادر على فعله أيضًا ك — ليس بدلاً من—نموذجي رعاية صحية حلول. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون الاضطراب في سن الأربعين.كان تحليلها مدمرًا، لكنها اختارت التمكين التحفيز عن طريق التسجيل في التجارب السريرية، بدء إرشاد فريق مراهقين مصابين بمرض باركنسون وفي مرحلة ما أنشأ تمرين خطة المعروف باسم تغلب مرض باركنسون حاليًا. البرنامج حاليًا منتشرًا حول CT في اثني عشر أماكن وقد أكثر من ثلاثمائة أفراد مع PD فيها الدروس. ميشيل ستكون الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير التنفيذي مدير Conquer PD الآن، اثنان غير دخل التشغيل بالاشتراك التي سوف تساعد الأشخاص العاملون في العمل يقيمون الأكثر فائدة الحياة الذي سوف الآن، وكذلك، توجيه بحث تحديد موقع شفاء. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم سابقًا مخلوط نتائج على أم لا دافئة اليوغا أكثر صحة لنفسك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة تقليدية 김포출장안마 منزل، إضافة أي نوع من يوجا متابعة في تمرين نظام أيضًا يتضمن {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، التي تشمل أكبر القوة، الانسجام والقابلية للتكيف. |وإذا أنت تبحث لمجرد الحل لـ الأداء {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، نعم، إنها قابل للتنفيذ ل كامل هبوط جرو مع كلاب — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل كثيرًا الصحابة. تحقيق يوضح أن كمية جودة عالية وقت حيوان أليف أصحاب إنفاق مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أكثر قوة زواج، و التعهد اليوغا مع حيوان أليف قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |مساعدة أشخاص آخرون: فقط انقر هنا إلى شحن مراجعة أو تسليم إلينا مراجعة إلى الآراء@threebestrated.com. ضار ومتفائل تقييم سيكون مستخدم لـ تصنيف. توصل إلى تغيير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته مدرج هنا! كنت فقط في أريزونا لأحصل على {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا الموقع تحول تخصص التأثير في الحياة. |أحب التنفيذ اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل أدناه. لقد يصادف أن يكون المفضل النقطة لإكمال على الأرض وهذا البقعة بلدي المفضل المكان إلى أفعل المفضل الشيء من… |نحن نجري اليوغا فصول طوال العام، وهم يمكن العثور عليهم طوال اليوم وداخل الليل. تأكد من أنك {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الأحدث والقادمة الفصول الدراسية أو الذهاب إلى التقويم صفحة موقع.|قد يكون بدون تكلفة {2|موقف سيارات لمدة ساعتين حول الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وفي عودة موقف السيارات المكان

{تسليم سجادة يوغا وزجاجة مياه شرب وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات يمكن العثور عليها في خزانة بالقرب. تقع محطة مياه الشرب بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الناس ربما جيدًا أود للانضمام فصل هذا يمكن أن يؤدي إلى حالة من الهدوء والوضوح، تقليل الإجهاد والتعظيم الإجمالي بفعالية-الوجود. لذا، فإن دمج اليقظة الذهنية في اليوغا الخاصة بك التطبيق بشكل عام هو تجربة تحويلية، الخدمة لـ أنت للإرفاق بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات شرعية. |لدينا المتخصصون بانتظام مراقبة الصحة والعافية الغرفة، ونقوم بتحديث المشاركات عند ظهور بيانات جديدة يصبح معروض. |وشخص خصوصًا تنوع التنفس سوف يكون نفس أوجايي، يُعرف غالبًا باسم التنفس المنتصر، أين تتنفس شهيقًا وزفيرًا من خلال إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النوع الجهاز التنفسي يشجع بعض المقاومة من عضلات الحلق المتصلة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |لطيف يوغا صف عادةً اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) ممتاز حل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو التوازن محدود، وفقًا لـ جيتر. Transfer عند your Personal rate - ولا تنس أن أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون الأفضل لك. فقط طلب Trainer. |أن تكون مزود إلى زوارنا، دار نشر هارفارد هيلث يوفر الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المواد. يجب عليك ملاحظة اليوم من الماضي نقد أو تحديث على جميع مقالات المحتوى. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى المثالي من المعرفة، كل المعلومات دقيقة كما مع اليوم المنشور، على الرغم يعطي الواردة هنا ربما لم يعد تكون معروضة. |شائعة يوجا تمرين ربما مقطّعة مقادير الإجهاد والجسم العام-ضخم، مما يساهم في صحة القلوب. عديد الجوانب المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، جنبًا إلى جنب مع مرتفع مستوى ضغط الدم والفائض وزن الجسم، قد يكون أيضًا تم التعامل مع بواسطة اليوغا. |عادي اليوغا واليقظة الذهنية تطبيق يمكن أن بشكل جذري تعزيز ذاتيًا علاقة. إنه بسبب كل الأشياء التي يجب القيام بها إقناع أنت الهدف الحاضر ثانية، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح أكثر بكثير مدرك نظامك ورغبات. مع ثابت ممارسة، تبدأ في الانتباه إلى جسدك بالكامل إضافي، المعرفة ما تشعر به متفوق وما لن. |من المؤسسات التجارية: سواء كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، قد تكون في اليمين الموضع الاكتشاف التوازن في عمرك، والطاقة والمرونة في الجسم.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—المريح، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا المعيارية والتنفس و يزودك بطريق تدريجي وثابت لرفع الصحة والتمرين التي سوف تنتج العالم من التباين. تصفح إضافي|من المؤسسة: حماسي هو مشاركة اليوغا كل يوم عبر اللطف والتأمل و التحول! أنا حقًا أعتقد أن اليوغا هي لكل وكل شخص بغض النظر عن الشكل أو الحجم أو وزن الجسم أنت… |عام، الأفراد الذين مارسوا اليوغا ذوي خبرة تقليل الجسم الكلي مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) بالمقارنة مع أولئك لم يفعلوا يمارسون اليوغا. وأرجع العلماء ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التغذية على قد يؤدي إلى أكثر بنّاء زواج مع عناصر غذائية و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |شريك يسلم ميزة يصنع الذين عوضوا فوربس هيلث للنظر في الأفضل في . بينما هذا يمكن تأثير المكان الحلول أو المنتجات والخدمات السطح على موقعنا، بأي حال من الأحوال يؤثر تقييماتنا، التي قد تكون محدد بواسطة كامل تحقيق ومنهجيات مستقرة ومنهجيات محترف مساعدة. رفاقنا ببساطة لا يستطيعون السداد لنا لضمان التقييمات الخاصة بهم العناصر أو الشركات |مرة العلماء تابع حتى مع الأعضاء 6 أشهر بعد مراجعة، ستون ثمانية% من أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا يجري ومع ذلك الممارسة اليوغا متوسط 3 أيام في الأسبوع لمدة أ متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.هذا ممتاز مؤشر لاحظوا اليوغا تصبح مفيدة. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين ملفات تعريف الارتباط على system to Enhance web site التنقل، analyze موقع استخدام، ودعم داخلنا التسويق والإعلان المبادرات. |A 2017 تقييم انضم يوجا ملاحظة مع تقليل مرة أخرى ألم مساعدة وتحسين في مرة أخرى-مشابهة غرض. |اليقظة الذهنية لليوغا جزء قد مساعدة تقليل الدهون عن طريق إعلان تعزيز التعرف داخل فرد والفكر. الأشخاص يتبع اليوجا ربما إضافي بشكل حاد اكتشف {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] الإحساس كاملة، جائعة أو متعبة. |اليوغا رائعة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التدريب وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز الوعي من خلال الحركة، وربط الرأس والجسم بأكمله بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose تتطلب التركيز، التوازن ، و حريص إدراك {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، بناء هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا متطلبة، والكآبة {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع المشاكل التحفيزية والحيوية، لذلك يتطلب كثيرًا الدخول إلى ذلك الغرفة. |عليك إنهاء على الأقل 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة مهم للمساعدة في الحفاظ YHC التشغيل ويجعل من الممكن لـ الأكاديميين بـ الإستراتيجية بشكل مناسب - شكرًا! |ومع ذلك من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تشجع الصلابة والقدرة على التكيف. هذا ما يجعل مفيدة شكل تمرين للتخفيف عادي تصلب ووجع كجزء من العضلات والمفاصل. بعض التقارير يوضح أن اليوغا تعزز التهاب المفاصل العلامات أو الأعراض، حد أدنى رجوع انزعاج، و التوازن. |اليوغا رائع وجود قدرة لـ الأشخاص يقيمون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب وغيرها الحركة الاضطرابات. الانتباه إلى أنفاسك إلى طمأنينة القلق الطريقة، جلب التعرف إلى جسم الإنسان، التوسع القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل تطوير الرئيسية العضلة القوة إلى الدعم الانسجام يستطيع الجميع أن يسلم يخفف إلى الجسم. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة تمتلك المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يكشف وعد لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج الاكتئاب، يقول الباحثون الحالي استنتاجات لن يكون ينطبق على الجميع، الذي مضاف دراسات علمية يجب أن نفذ